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Detox diurético
No ratings yet 130 3 tazas de sandía en cubos1 taza de fresas1 rama de apio2 tazas de agua de coco
Gracias a sus nutrientes la sandia es beneficiosa para el corazón, ya que te ayudará a relajar los vasos capilares. Su alta cantidad de agua lo caracterizan como un potente diurético. Alivia la fatiga muscular y refuerza el sistema muscular y nervioso gracias al potasio.
Lava muy bien todos...
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Truchas rellenas envueltas en hojas de banana
No ratings yet 330 2 unidades de truchas frescasCominosal y pimienta frescaAceite de oliva2 zucchinis pequeños½ taza de tomates baby1 cabeza de ajo1 limón grandeHojas de romero frescoHojas de banana
Las truchas
Considerado como un pescado semigraso, la trucha puede aportar a 3 gramos de omega3 por cada 100 gramos de carne.
Su contenido rico en ácidos grasos como el omega 3, ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares, reduciendo la hipertensión, el colesterol LDL y aumentando el coles...
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Colada morada y guaguas de pan: una tradición ecuatoriana
No ratings yet 220 2 libras de moras2 libras de mortiño5 litros de agua2 bloques pequeños de panela½ libra de ciruelas pasas sin semilla6 clavos de olor5 bolitas de pimienta dulce5 clavos de olor1 libra de azúcar1 libra de frutillas½ babaco picado½ piña picada1 libra de harina de maíz morado1 libra de harina de maíz negro o una libra de maicena5 naranjillas3 rajitas grandes de canela 1 ramita de ishpingo5 hojas de naranja5 hojas de arrayán1 atado de hierba luisa.
Tiempo de coladas moradas y guaguas de pan.
El mortiño considerado como la cereza de los andes, es el protagonista principal de la colada morada, que fusiona con la frutas e infusiones de canela, clavo de olor, ishpingo y varios ingredientes es la protagonista en la celebración de los Santos Difu...
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