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Sánduche de Pernil quiteño
No ratings yet 210 lechugaincurtido de cebollasmayonesaculantro4 panes de agua8 rebanadas de perniltomate en rodajas
Tilapia al horno
No ratings yet 450 4 tilapias medianas frescasJugo de un linón8 dientes de ajo¼ de tasa de caldo de verdura o pescado4 gotas de salsa de soya1 cucharadita de comino1 cucharadita de mostazaUna cebolla perla en rodajasSal y pimienta al gusto
Fáciles wraps de pavo horneado (4 porciones)
No ratings yet 250 1 muslo troceado de pavo horneado4 tortillas de maíz blanco2 tomates medianos en cubos4 hojas de lechuga troceada2 limones cortados en cubos1 taza de guacamole4 rodajas de limónPerejil
Detox cardio
No ratings yet 120 1 vaso de jugo de zanahoria½ vaso de jugo de limón½ vaso de jugo de toronja1 vaso de jugo de naranja
Detox depurativo y antioxidante
No ratings yet 125 2 manzanas verdes2 kiwis1 pepinillo mediano½ taza de jugo de limón1 aguacate maduro
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